quarta-feira, 7 de abril de 2010

Corrida x Lesões

Depois de um longo e tenebroso inverno volto a postar no blog, tirei férias das corridas devido a uma pequena lesão que hoje não perturba mais, e hoje voltei a treinar e relembrei a satisfação que este esporte proporciona.

Durante este período afastado percebi o ônus de uma lesão, o afastamento do esporte e a mudança da rotina pela ausência da atividade que 3 vezes por semana abria meu dia.

Acabei nesse período encontrando muitas informações pertinentes sobre o assunto e vale o registro mesmo que por mera curiosidade.

No primeiro vídeo, o ortopedista José Felipe Alloza sobre as lesões mais comuns em corredores e em maneiras de prevenção. A informação proveniente de um profissional da medicina é um complemento importante as orientações dos profissionais de Educação Física.

 

No segundo vídeo é abordado o tipo de calçado ao esporte, o Dr. Moisés Cohen disserta sobre a importância do calçado na prevenção de futuros problemas, testes de pisada, dentre outros assuntos.

 

Estes vídeos e muitos outros podem ser encontrados no canal da veja.com no YouTube.

Em breve irei abordar com mais detalhes os tipos de lesão mais comuns ao corredor, sua prevenção e tratamento, visando auxiliar a todos que aqui acessam.

2 comentários:

Robinson disse...

Em primeiro lugar, parabens pelo blog.

Em segundo, se possível, peço a gentileza de divulgar a sexta edição da Corrida 10KM Esefap da Estância Turística de Tupã e a 3ª Caminhada da Saúde, programadas para o próximo dia 20 de junho, às 9 horas.

Informações pelo site www.esefap.edu.br .

Agradeço a atenção,


Robinson Ricci
Tupã-SP

Em tempo: peço desculpas por utilizar o espaço reservado à postagem, mas não encotnrei um e-mail de contato.

Ismael Paulo Santos disse...

Olá Robinson, divulgamos o seu evento em nosso post mais recente. Logo teremos o formulário de contato para você entrar em contato conosco.
Obrigado e continue lendo o nosso Blog!
Ismael