domingo, 27 de julho de 2008

Treino leve - Domingo - Estação José Bonifácio



Olá,
Hoje foi um dia de treino leve. Fui acompanhado da Neném, que está começando a correr. Por isso, não forcei demais e fizemos o ritmo de aproximadamente de 5:40min. . Conforme a planilha, realizei os 12K, só que não fiz na USP, como de costume, nem foi no sábado também. Por estar na Zona Leste, optei por fazer a rodagem na estação de trem José Bonifácio. Percurso plano, sem maiores problemas.
12K em 1'15''.

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