quinta-feira, 17 de julho de 2014

Olympikus: Seu corpo não foi feito para ficar parado

Sem mais. Uma ótima quinta!


Vi no blog da Vanessa Nozaki

terça-feira, 8 de julho de 2014

Run The Night 21K 2014

Run The Night 21K 2014 - Corrida de Rua

Essa prova é nova: Nunca fiz uma meia maratona, e ainda mais à noite. Para quem está afim de começar o segundo semestre em grande estilo, taí uma boa prova para ser feita na USP. Dá para encarar o desafio sozinho, nos 21 km, ou formar times com dois ou quatro amigos – que correm 10,5 km e 5,25 km, respectivamente.

Run The Night 21K 2014 - Corrida de Rua
A Run The Night terá duas baias de transição, para os participantes que estão correndo em dupla ou em quarteto, respectivamente. A transição é permitida apenas nessas baias e os atletas que não respeitarem essa sinalização, ou correrem simultaneamente com pessoas da mesma equipe, serão desclassificados.
Os corredores que vão se revezar, seja em dupla ou quarteto  trocarão munhequeiras personalizadas.Quem optou por fazer solo os 21 km, terá o desafio de correr sozinho toda essa distância.

Percurso Run The Night 21K 2014 - Corrida de Rua

Creio que a Lux tinha feito essa prova com o André no ano passado, se não me engano. O percurso é bem conhecido de quem faz prova noturna, USP e blá,blá,blá..

O Design e a temática desse evento me fizeram lembrar de um clip bem bacana do David Guetta:


Quando? 30/08/2014
Onde? USP - Av. Prof. Mello de Moraes, 464.
horário? 19h
Inscrições: http://www.runthenight.com.br/2014/

sábado, 5 de julho de 2014

Maratona da Muralha da China - por André Boccato

O que dizer desse cara que eu não conheço pessoalmente mas já considero pacas? A alguns meses recebi um vídeo da Verônica sobre o feito realizado por mais um louco por corrida: André Boccato.
Assim como nós, que exercemos inúmeras atividades na vida, André Boccato é chef de cozinha e editor de livros de gastronomia. Em 1998 tinha sérios problemas de saúde e

Corrida do Trabalhador 2014

-"Mas Isma, você não tem vergonha na cara de postar sobre uma corrida quase dois meses depois?"
-Não!

Eu tava ocupado com o meu TCC e outras atividades profissionais que tive que criar um vácuo nas postagens entre maio e junho, então aqui estamos de volta à pauta.

Essa corrida na Zona Leste de SP já me acompanha a alguns anos. Sempre convido o meu sobrinho ou a minha amiga, e eles sempre dizem: "Meu, tá loko! É longe demais"... para eles, não para quem já namorou uma mulher que more praqueles lados... mas enfim.

sábado, 21 de junho de 2014

Corrida 10k UNICEF Lisboa 2014

10K Unicef Sport Zone 2014

Olha só que bacana o que a Unicef Portugal tá fazendo pra arrecadar fundos para as crianças menos favorecidas. Não sei se é a minha extrema ignorância, mas a lembrança da Unicef no Brasil me remete diretamente à Rede Globo, com o seu programa Criança Esperança. Já Portugal tá mandando bem com essa iniciativa de provas de corrida. Muito justo e por uma boa causa. É a segunda vez que os Portugueses vão realizar esse evento (Rolou também em 2013), que é composta por dois tipos de percurso: 10 km de corrida e 3 km de caminhada. A prova será no dia 6 de Julho, a partir das 9:00 da manhã, em Lisboa.
Início da corrida 10 km: 9h30 | Zona de Entrecampos (termina na Praça dos Restauradores)
Início da caminhada 3 km: 9h30 | Zona da Praça dos Restauradores (termina no mesmo local) 
Em Portugal, ao contrário da corrida das estações no Brasil, quem larga antes é quem faz o percurso com a maior distância. Certíssimo! Só acho que 9:00 é um pouco tarde, não? Se não houver lá um sol daqueles como tem no Brasil, blz...
A prova mais similar por aqui é a GRAAC, que arrecada fundo para as crianças com câncer. Acho que este modelo de negócio/corrida poderia ser muito mais divulgado, pois assim o lucro obtido com as provas podem ir para pessoas que necessitam realmente de ajuda, como as crianças que recebem a ajuda destas instituições. Ao contrário de muitas outras corridas que apenas revertem uma pequena percentagem para instituições de solidariedade, a 10k UNICEF tem como objetivo angariar donativos 100% para a UNICEF. O valor dos ingressos vai na integra para a UNICEF.

Quem? Evento aberto a participantes de ambos os sexos, profissionais e amadores, nos escalões Juniores, Seniores e Veteranos (corrida de 10 km destinada a atletas federados e não  federados nascidos em 1996 e anos anteriores; caminhada de 3 km destinada a todas as  classes etárias e sem fins competitivos) 
Inscrições: Os participantes podem inscrever-se na Bilheteira Online e nas instalações da UNICEF Portugal

Qual é a boa desse evento? Chamar a atenção para a causa das crianças mais desfavorecidas do mundo e angariar fundos para os programas da UNICEF no terreno é o principal objectivo da Corrida 10
K  UNICEF 2014 em Portugal. E é também uma oportunidade para promover o esporte o convívio, num evento dirigido a participantes de todas as idades.
Ao ritmo de cada um, o desafio é correr ou andar com a UNICEF pelas crianças.  Os fundos angariados através deste evento serão canalizados para os programas da UNICEF em Portugal, onde estes forem mais necessários.

PARCEIRO INSTITUCIONAL: Comité Olímpico de Portugal 
PATROCINADOR PRINCIPAL: Santa Casa da Misericórdia de Lisboa
PATROCINADORES: Sport Zone; Puma; Solinca; AIG; OLX; P&G
MEDIA PARTNERS: A Bola; RFM; RTP Informação; RTP2
ORGANIZAÇÃO: Up Partner; Leading the Future; Associação de Atletismo de Lisboa; Correr Lisboa; Secret Run; Fun
Addict; Correr na Cidade
Taí uma sugestão para as entidades Brasileiras seguirem, né?

Consegui um vídeo sobre a edição de 2013, que você pode ver logo abaixo:



sexta-feira, 20 de junho de 2014

Powerade e treinos

Rememorando aquele post master de 2010 (acessado insanamente nos últimos anos, hehe) que eu fiz no Runnaholics, volto a falar sobre o PowerAde, isotônico da coca cola que tá chegando com tudo no mundo da corrida em 2014. O PowerAde é o patrocinador oficial da Copa do Mundo da FIFA 2014 que tá rolando em nosso país (ao contrário da galera do #naovaitercopa) e será a bebida esportiva oficial dos jogadores durante as partidas (A.K.A. Jogadores de futebol).
Há anos que venho procurando uma bebida que não me cause ânsia. Em várias provas que serviam o Gatorate, eu não conseguia me acostumar, e insistia na reposição de líquidos através dele (o mesmo acontece com o carbo da GU, que deixei de usar). Foi quando encontrei o powerade. Com relação ao sabor, ele parece mais suave que o gatorade, e eu consigo beber ele enquanto treino tranquilamente. Como eu não tenho o hábito de usar aquelas cintas com litros e mais litros de bebida, eu levo dinheiro (quando corro pela cidade) e compro o isotônico quando sinto de devo começar a me hidratar (entre 40 e 50 minutos após o início da corrida, embora a recomendação seja a cada 10 minutos). Por isso é importante correr em locais em que tenha comércio, e ainda por cima que não trabalhe somente com gatorade, rs.
Vou confessar para vocês que nos primeiros dois anos de corrida eu nem ligava para isotônico, achava q era uma bebida como tantas outras, mas depois que você passa a fazer mais de 10k, percebe que realmente precisa de produtos que te ajude a manter a performance após um treino prolongado.

O vídeo promocional do isotônico mostra bem esse espirito da importância da atividade, e suplementação (Tá, é bola, mas corrida tá dentro):


Aproveitando agora q vou voltar à rotina dos treinos, depois da fase tensa do TCC e dos intermináveis cursos livres, vou comprar uns bons engradados de isotônico :P e programar os treinos. Nesse bimestre voltarei a treinar no Ibira, Parque do Povo, Villa Lobos e adjacências. Quem vem?
Bora!!!

sábado, 17 de maio de 2014

Puma: Run Therapy

Comercial bacana da Puma, bebezinha nos tênis de corrida de rua que lançou a campanha #RunTherapy.


Achei enquanto navegava pelo Ads of the world

Advertising Agency: Peppery Comunic, Brazil
Creative Directors: Thiago LinsMarcelo Moura
Head of Art: Rodrigo Curvo
Copywriters: Bruno Varandas, Thiago Lins
Art Directors: Felipe Branquinho, Marcelo Moura
Media: Thais Altschuller
Soundtrack: Marroquino Music
Production Company: Conspiração Filmes
Account Management: Guilherme Pierri, Caroline Fadel
Planning: Bruno Bernardo, Leandro Lange


Gravado no Elevado Costa e Silva (AKA Minhocão)

Não vou ficar aqui babando ovo pra marca. O comercial é muito bacana e reflete muito bem o espírito do corredor de rua. Pronto!

quinta-feira, 1 de maio de 2014

6 provas de que os brasileiros estão ficando mais saudáveis

Corredoras no Parque do Ibirapuera - Corrida de Rua
Manolas no Ibira - Photo by Exame

Antes de divulgar provas, falar sobre equipamentos e elogiar determinadas marcas/provas, o objetivo de um canal de comunicação sobre corrida é sempre de divulgar: CORRIDA! Não é o que vejo em inúmeros ~blogs de corrida~ por aí, mas aí já é um outro assunto que não cabe discutir sobre isso aqui

Portanto, o intuito desse Blog aqui é incentivar a prática esportiva e a mudança nos hábitos para garantir melhor qualidade de vida. Li agora a pouco o post do canal Exame sobre a mudança nos hábitos dos brasileiros e um dos pontos refere-se justamente sobre a atividade física:

terça-feira, 22 de abril de 2014

A etapa Inverno está chegando - Circuito das Estações Etapa Inverno 2014

01/06 Será o dia da etapa Inverno (A melhor etapa desse circuito) do circuito das estações, tradicionalmente realizado no Pacaembu, pertinho do centro de Sampa.
A primeira etapa desse ano (outono) foi um pouco diferente: Eu resolvi correr antes da prova iniciar, justamente pela palhaçada da turma dos 5k iniciarem a prova às 7:30 e a turma dos 10k só iniciarem às 8:30 da manhã (não deveria ser o inverso?).
Com a mesma temática PoP Art, o kit e a comunicação da prova remetem aos longínquos anos 50/60, época de experimentações e muita psicodelia.
Vou me inscrever essa semana, creio que os preços ainda estão no valor promocional do primeiro lote.

domingo, 13 de abril de 2014

Treino 30K Zona Norte (Paulista > Tucuruvi > Barra Funda)

Esse treino foi bem diferente. Precisava sair dos lugares batidos para treino em SP. Foi aí que pensei em ir até a última estação da Zona Norte.
Saí da paulista, próximo à alameda Santos. Seguindo em direção Júlio de Mesquita Filho. Dei uma bela escorregada em um ponto muito filho da mãe (aí eu entendi o porque das muretas de concreto nessa descida). Fechei o primeiro KM na Rua Itapeva.