sexta-feira, 1 de agosto de 2014

Todo corredor tem uma razão para correr



Alguns correm porque precisam fugir
Outros correm porque querem baixar o tempo
Alguns correm para perder peso
Outros correm para manter o vício (da corrida)
Alguns correm para ganhar likes
Outros correm para tirar fotos
Alguns para saírem nelas
Outros correm por uma causa...

Você se sente satisfeito quando termina um treino e vai tomar um bom banho quando chega em casa? Pois bem, continue aqui na matéria que agora vou te contar uma história bem diferente sobre um corredor de rua...

Seu nome é Ronnie Goodman, que mora em San Francisco, Estados Unidos. Todos os dias pela manhã, Ronnie corre em torno de 8 e 21KM's para manter-se concentrado no que tem que fazer e viver positivamente. Após cada treino ele vai até um Studio, onde procura fazer ao menos 1 trabalho artístico para seus fãs, cuja base cresce a cada dia. Ele tem 53 anos,  e depois de batalhar por uma juventude perdida em drogas e álcool, está reabilitando-se, o que finalmente aconteceu há cerca de cinco anos.

"Eu realmente não estou procurando nada de ninguém - apenas tento manter-me concentrado e apreciar o que é bom na vida", Disse Goodman outro dia enquanto amarrava seu Nike Pegasus para sua corrida diária. "Há muita coisa boa para prestar atenção".

O que você não deve saber até agora é que Ronnie é um sem-teto, passa as noites em um alojamento para sem-tetos sob a rodovia 101, e durante o dia anda com seus pertences pelas ruas de San Francisco, depois dos treinos.

Amigos e conhecedores da causa de Ronnie juntaram seus recursos para pagar a inscrição para a meia-maratona da corrida e também dar-lhe um novo tênis de corrida. O desejo de Ronnie de participar na Maratona de San Francisco chamou a atenção dos organizadores da corrida, e acabaram tornando Ronnie um personagem especial dentro do evento, caracterizando-o como um fundraiser (alguém que tem uma causa sem fins lucrativos para ele próprio) para uma de suas organizações favoritas - Hospitality House, um centro de recursos sem-teto cujo programa de artes da comunidade tem ajudado Goodman a aperfeiçoar sua arte por anos.

A maratona criou uma ação especial: "Corra com Ronnie", no site da corrida para que as pessoas que se inscreverem para a meia maratona possam adicionar $10 para a Hospitality House. Cada doador estará inserido no sorteio de uma pintura que Ronnie está fazendo.

Os organizadores da corrida disseram que eles aprenderam com Ronnie a permanecer dedicado à corrida e arte, apesar de morar nas ruas por dois anos, enquanto ele procura por moradia e trabalho constante com sua arte.

Ronnie disse que está em duas listas de espera para habitação subsidiada e espera movimentar dentro em breve. Ao invés de tomar mais doações para si mesmo, ele está levantando dinheiro para a organização que o ajudou a criar arte durante anos.  "Esta é minha chance de dar a volta para outras pessoas", disse ele. "Isso me faz feliz."

Abaixo, você pode assistir ao vídeo em que Ronnie conta um pouco de sua história e suas razões para correr:

Escrevi abaixo um pouco do que o Ronnie fala no vídeo acima:

"Quando eu corro, eu sinto como se não estivesse aqui
Eu me sinto como se estivesse em qualquer lugar
Eu sinto como se estivesse dentro de mim
É como um momento espiritual quando estou correndo
Dentro deste Ronnie
Durante cerca de duas horas
Eu me sinto livre
Nessas duas horas...
Quando eles me veem, veem como um corredor,
Não como alguém, não como um sem-teto
Nada pode ser pior do que eu passei
Sinto como se estivesse no inferno e retornado umas quatro vezes
Cocaína,Crack,Cocaína,Heroína
Era uma batalha, uma grande e longa batalha
Quando estive na prisão, eu sonhava sobre homens e mulheres, olhando para as estrelas, Sentindo a beleza da vida
Eu quero te mostrar o que eu tive que aprender para entender o curso da vida
Minha corrida me faz encontrar quem eu sou, e me faz sentir em paz
Eu realmente não quero muito, apenas acordar e manter-me saudável, como nessa manhã...
Acho que é o que todos querem..."

"Basta olhar para isso", disse ele, acenando com o braço para tomar a grama aparada, sob um céu azul cristalina. "É lindo. Que dia. Que vida."

Mais informações sobre Ronnie em http://www.ronniegoodman.com/

terça-feira, 8 de julho de 2014

Run The Night 21K 2014

Run The Night 21K 2014 - Corrida de Rua

Essa prova é nova: Nunca fiz uma meia maratona, e ainda mais à noite. Para quem está afim de começar o segundo semestre em grande estilo, taí uma boa prova para ser feita na USP. Dá para encarar o desafio sozinho, nos 21 km, ou formar times com dois ou quatro amigos – que correm 10,5 km e 5,25 km, respectivamente.

Run The Night 21K 2014 - Corrida de Rua
A Run The Night terá duas baias de transição, para os participantes que estão correndo em dupla ou em quarteto, respectivamente. A transição é permitida apenas nessas baias e os atletas que não respeitarem essa sinalização, ou correrem simultaneamente com pessoas da mesma equipe, serão desclassificados.
Os corredores que vão se revezar, seja em dupla ou quarteto  trocarão munhequeiras personalizadas.Quem optou por fazer solo os 21 km, terá o desafio de correr sozinho toda essa distância.

Percurso Run The Night 21K 2014 - Corrida de Rua

Creio que a Lux tinha feito essa prova com o André no ano passado, se não me engano. O percurso é bem conhecido de quem faz prova noturna, USP e blá,blá,blá..

O Design e a temática desse evento me fizeram lembrar de um clip bem bacana do David Guetta:


Quando? 30/08/2014
Onde? USP - Av. Prof. Mello de Moraes, 464.
horário? 19h
Inscrições: http://www.runthenight.com.br/2014/

sábado, 5 de julho de 2014

Maratona da Muralha da China - por André Boccato

O que dizer desse cara que eu não conheço pessoalmente mas já considero pacas? A alguns meses recebi um vídeo da Verônica sobre o feito realizado por mais um louco por corrida: André Boccato.
Assim como nós, que exercemos inúmeras atividades na vida, André Boccato é chef de cozinha e editor de livros de gastronomia. Em 1998 tinha sérios problemas de saúde e

Corrida do Trabalhador 2014

-"Mas Isma, você não tem vergonha na cara de postar sobre uma corrida quase dois meses depois?"
-Não!

Eu tava ocupado com o meu TCC e outras atividades profissionais que tive que criar um vácuo nas postagens entre maio e junho, então aqui estamos de volta à pauta.

Essa corrida na Zona Leste de SP já me acompanha a alguns anos. Sempre convido o meu sobrinho ou a minha amiga, e eles sempre dizem: "Meu, tá loko! É longe demais"... para eles, não para quem já namorou uma mulher que more praqueles lados... mas enfim.

sábado, 21 de junho de 2014

Corrida 10k UNICEF Lisboa 2014

10K Unicef Sport Zone 2014

Olha só que bacana o que a Unicef Portugal tá fazendo pra arrecadar fundos para as crianças menos favorecidas. Não sei se é a minha extrema ignorância, mas a lembrança da Unicef no Brasil me remete diretamente à Rede Globo, com o seu programa Criança Esperança. Já Portugal tá mandando bem com essa iniciativa de provas de corrida. Muito justo e por uma boa causa. É a segunda vez que os Portugueses vão realizar esse evento (Rolou também em 2013), que é composta por dois tipos de percurso: 10 km de corrida e 3 km de caminhada. A prova será no dia 6 de Julho, a partir das 9:00 da manhã, em Lisboa.
Início da corrida 10 km: 9h30 | Zona de Entrecampos (termina na Praça dos Restauradores)
Início da caminhada 3 km: 9h30 | Zona da Praça dos Restauradores (termina no mesmo local) 
Em Portugal, ao contrário da corrida das estações no Brasil, quem larga antes é quem faz o percurso com a maior distância. Certíssimo! Só acho que 9:00 é um pouco tarde, não? Se não houver lá um sol daqueles como tem no Brasil, blz...
A prova mais similar por aqui é a GRAAC, que arrecada fundo para as crianças com câncer. Acho que este modelo de negócio/corrida poderia ser muito mais divulgado, pois assim o lucro obtido com as provas podem ir para pessoas que necessitam realmente de ajuda, como as crianças que recebem a ajuda destas instituições. Ao contrário de muitas outras corridas que apenas revertem uma pequena percentagem para instituições de solidariedade, a 10k UNICEF tem como objetivo angariar donativos 100% para a UNICEF. O valor dos ingressos vai na integra para a UNICEF.

Quem? Evento aberto a participantes de ambos os sexos, profissionais e amadores, nos escalões Juniores, Seniores e Veteranos (corrida de 10 km destinada a atletas federados e não  federados nascidos em 1996 e anos anteriores; caminhada de 3 km destinada a todas as  classes etárias e sem fins competitivos) 
Inscrições: Os participantes podem inscrever-se na Bilheteira Online e nas instalações da UNICEF Portugal

Qual é a boa desse evento? Chamar a atenção para a causa das crianças mais desfavorecidas do mundo e angariar fundos para os programas da UNICEF no terreno é o principal objectivo da Corrida 10
K  UNICEF 2014 em Portugal. E é também uma oportunidade para promover o esporte o convívio, num evento dirigido a participantes de todas as idades.
Ao ritmo de cada um, o desafio é correr ou andar com a UNICEF pelas crianças.  Os fundos angariados através deste evento serão canalizados para os programas da UNICEF em Portugal, onde estes forem mais necessários.

PARCEIRO INSTITUCIONAL: Comité Olímpico de Portugal 
PATROCINADOR PRINCIPAL: Santa Casa da Misericórdia de Lisboa
PATROCINADORES: Sport Zone; Puma; Solinca; AIG; OLX; P&G
MEDIA PARTNERS: A Bola; RFM; RTP Informação; RTP2
ORGANIZAÇÃO: Up Partner; Leading the Future; Associação de Atletismo de Lisboa; Correr Lisboa; Secret Run; Fun
Addict; Correr na Cidade
Taí uma sugestão para as entidades Brasileiras seguirem, né?

Consegui um vídeo sobre a edição de 2013, que você pode ver logo abaixo:



sexta-feira, 20 de junho de 2014

Powerade e treinos

Rememorando aquele post master de 2010 (acessado insanamente nos últimos anos, hehe) que eu fiz no Runnaholics, volto a falar sobre o PowerAde, isotônico da coca cola que tá chegando com tudo no mundo da corrida em 2014. O PowerAde é o patrocinador oficial da Copa do Mundo da FIFA 2014 que tá rolando em nosso país (ao contrário da galera do #naovaitercopa) e será a bebida esportiva oficial dos jogadores durante as partidas (A.K.A. Jogadores de futebol).
Há anos que venho procurando uma bebida que não me cause ânsia. Em várias provas que serviam o Gatorate, eu não conseguia me acostumar, e insistia na reposição de líquidos através dele (o mesmo acontece com o carbo da GU, que deixei de usar). Foi quando encontrei o powerade. Com relação ao sabor, ele parece mais suave que o gatorade, e eu consigo beber ele enquanto treino tranquilamente. Como eu não tenho o hábito de usar aquelas cintas com litros e mais litros de bebida, eu levo dinheiro (quando corro pela cidade) e compro o isotônico quando sinto de devo começar a me hidratar (entre 40 e 50 minutos após o início da corrida, embora a recomendação seja a cada 10 minutos). Por isso é importante correr em locais em que tenha comércio, e ainda por cima que não trabalhe somente com gatorade, rs.
Vou confessar para vocês que nos primeiros dois anos de corrida eu nem ligava para isotônico, achava q era uma bebida como tantas outras, mas depois que você passa a fazer mais de 10k, percebe que realmente precisa de produtos que te ajude a manter a performance após um treino prolongado.

O vídeo promocional do isotônico mostra bem esse espirito da importância da atividade, e suplementação (Tá, é bola, mas corrida tá dentro):


Aproveitando agora q vou voltar à rotina dos treinos, depois da fase tensa do TCC e dos intermináveis cursos livres, vou comprar uns bons engradados de isotônico :P e programar os treinos. Nesse bimestre voltarei a treinar no Ibira, Parque do Povo, Villa Lobos e adjacências. Quem vem?
Bora!!!

sábado, 17 de maio de 2014

Puma: Run Therapy

Comercial bacana da Puma, bebezinha nos tênis de corrida de rua que lançou a campanha #RunTherapy.


Achei enquanto navegava pelo Ads of the world

Advertising Agency: Peppery Comunic, Brazil
Creative Directors: Thiago LinsMarcelo Moura
Head of Art: Rodrigo Curvo
Copywriters: Bruno Varandas, Thiago Lins
Art Directors: Felipe Branquinho, Marcelo Moura
Media: Thais Altschuller
Soundtrack: Marroquino Music
Production Company: Conspiração Filmes
Account Management: Guilherme Pierri, Caroline Fadel
Planning: Bruno Bernardo, Leandro Lange


Gravado no Elevado Costa e Silva (AKA Minhocão)

Não vou ficar aqui babando ovo pra marca. O comercial é muito bacana e reflete muito bem o espírito do corredor de rua. Pronto!

quinta-feira, 1 de maio de 2014

6 provas de que os brasileiros estão ficando mais saudáveis

Corredoras no Parque do Ibirapuera - Corrida de Rua
Manolas no Ibira - Photo by Exame

Antes de divulgar provas, falar sobre equipamentos e elogiar determinadas marcas/provas, o objetivo de um canal de comunicação sobre corrida é sempre de divulgar: CORRIDA! Não é o que vejo em inúmeros ~blogs de corrida~ por aí, mas aí já é um outro assunto que não cabe discutir sobre isso aqui

Portanto, o intuito desse Blog aqui é incentivar a prática esportiva e a mudança nos hábitos para garantir melhor qualidade de vida. Li agora a pouco o post do canal Exame sobre a mudança nos hábitos dos brasileiros e um dos pontos refere-se justamente sobre a atividade física:

terça-feira, 22 de abril de 2014

A etapa Inverno está chegando - Circuito das Estações Etapa Inverno 2014

01/06 Será o dia da etapa Inverno (A melhor etapa desse circuito) do circuito das estações, tradicionalmente realizado no Pacaembu, pertinho do centro de Sampa.
A primeira etapa desse ano (outono) foi um pouco diferente: Eu resolvi correr antes da prova iniciar, justamente pela palhaçada da turma dos 5k iniciarem a prova às 7:30 e a turma dos 10k só iniciarem às 8:30 da manhã (não deveria ser o inverso?).
Com a mesma temática PoP Art, o kit e a comunicação da prova remetem aos longínquos anos 50/60, época de experimentações e muita psicodelia.
Vou me inscrever essa semana, creio que os preços ainda estão no valor promocional do primeiro lote.